kwasy tłuszczowe

[...] należy zaliczyc do ostatniej grupy wysiłków korzystajacych z systemu tlenowego (VO2max 30-60). Napisałeś, że w tym wysiłku głównym źródłem energii do pracy mieśniowej są kwasy tłuszczowe co jest oczywiście prawdą. Nie do końca precyzyjne jest jednak określenie, ze w tym wysiłku nie jest prawie wcale zużywany glikogen mieśniowy. To zależy od [...]

[...] lub truskawkowym. Wyprodukowany został na bazie najbardziej wartościowego białka jakim jest białko serwatki. Zawiera on również w swoim składzie "esencjalne" kwasy tłuszczowe (tzn.: ważne dla życia), które są naturalnym źródłem szybko przyswajalnej energii oraz witamin z grupy: A, D, E, i K. Tłuszcze zawarte w produkcie [...]

siema Panowie mam pytanie w sklepach jest sporo oliwy z oliwek i nie wiem która mam wybrać. Patrze porównuje i są w nich rożne wartości .Na jakie kwasy tłuszczowe zwracać największa uwaga. sog leci do osób które pomoga

[...] glukoneogennych), czyli nastąpi nieznaczny rozpad tkanki mięśniowej. Na rowerku po treningu tlenu masz pod dostatkiem i organizm może sobie spokojnie (beta)oksydować wolne kwasy tłuszczowe. Innymi słowy- aero i interwały to nie to samo, chociaż stosuje się je między innymi do spalania tłuszczu. Interwały w trakcie wysiłku zużywają jako paliwo [...]

#BRZUSZKI - tym sie raczej nie spali tluszczyku tylko wyrobi mięśnie, ale to wiesz #SKAKANKA - 20 min to za mało. Po 20 minutach zaczynają się dopiero uwalniać kwasy tłuszczowe do krwiobiegu a jeszcze muszą się spalić. Minimum 30 min a najlepiej 45min - 1h. Poza tym skakanka (jak dla mnie) powoduje za duże tętno. Przy aerobach powinno być stałe [...]

DeeJaaVuu: np. tutaj - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 Michaił pisze: "B/ Aby wykorzystać kwasy tłuszczowe jako źródło energii dla pracujących mięśni, wysiłek aerobowy powinien mieć umiarkowaną- STAŁĄ intensywność, ale za to trwać minimum 20 minut. C/ Intensywność najłatwiej określić pomiarem [...]

[...] (dokładnie 10razy więcej na DHT niż teścia) na DHT i wydzielają znacznie więcej łoju!!! Dopiero potem beztlenowa, gramdodatnia ****a Propionibacterium acnes, która rozkłada kwasy tłuszczowe nasycone łoju (bo brak nienasyconych u ludzi z trądzikiem-naukowo ponoć udowodnione, ale ja w to zbyt nie wierze) do kwasu propionowego i innych świnstewek, [...]

I 6.00 platki owasiane 80 g mleko 2% 350g oliwa z oliwek 10ml Białko 21 Tłuszcze 23 WW 67 daj dwa jajka allbo troche sera II (szkoła) 9.00 chleb pelnoziarnisty zytni mieszany 50g (jedna kromka) szynka z drobiu 20g ser albo miecho oliwa z oliwek 5 ml ogórek 20g jablko (1) Białko 8 Tłuszcze 7 WW 38 III (szkoła) 9.00 chleb pelnoziarnisty [...]

[...] jakąś tam zawartość metali ciężkich przez to jak jest hodowany a jak oliwę z oliwek kupisz najtańszą z biedronki to masz same zlewki "extra virgin" w której nic nie ma tylko kwasy tłuszczowe :D hehe I tak można sobie gadać o zdrowym trybie życia w naszych czasach ;p Wszystko pryskane, modyfikowane itp no ale co się dziwić, populacja to wywiera [...]

czy mógłbyś rzucić jakimiś konkretnymi liczbami jeśli chodzi o siłę bo przedewszystkim to o nią mi chodzi w treningu - coś o masie terz mógłbyś też się wypowiedzieć TRENING HST JEST DEDYKOWANY DLA PRZYROSTU MASY MIESNIOWEJ NIE SILY, WZROST SILY JEST SPRAWA DRUGORZEDNA, CHOC Z WLASNEGO DOSWIADCZENIA WIDZE ZE NIE MARGINALNA (ZAWSZE MOGE PODNIESC [...]

[...] efektu odchudzającego preparat wzbogacono w L-karnitynę, która jest transporterem kwasów tłuszczowych, niezwykle istotnym w końcowym etapie ich spalania. Przenosi uwolnione kwasy tłuszczowe do mitochondrium, gdzie podlegają one beta-oksydacji. Dodatkowo L-karnityna wspomaga wydolność organizmu. Czy wiesz, że ... ? - Sinetrol® [...]

Mi się ta dieta nie podoba... -ograniczając nasycone kwasy tłuszczowe do takiego minimum, jednocześnie pozbyłeś się wartościowych składników odżywczych np: wapnia z serów podpuszczkowych. -lanie po 30 g oliwy z oliwek do posiłku to bardzo słaby pomysł - nie tylko ze względu na dyskomfort jaki możesz czuć trawiąc taki posiłek! -brakuje jajek i w [...]

-ograniczając nasycone kwasy tłuszczowe do takiego minimum, jednocześnie pozbyłeś się wartościowych składników odżywczych np: wapnia z serów podpuszczkowych. //myslalem ze mam spozywac jak najmniej zlych tluszczow ,wapn bede uzupelnial z tabsow -lanie po 30 g oliwy z oliwek do posiłku to bardzo słaby pomysł - nie tylko ze względu na dyskomfort [...]

[...] i reguluje poziom energii oraz poziom cukru we krwi. L-walina działa pobudzająco na organizm, odpowiada za prawidłowy wzrost i stanowi źródło energii. Występowanie Aminokwasy rozgałęzione uzyskiwane są zwykle ze złożonych białek pochodzenia zwierzęcego, takich jak kazeina, serwatka, białko z mleka czy z mięsa. Jako suplement żywności oferuje [...]

[...] nawet jesli bedzis ie im mówilo o nieporządanych skutkach ubocznych o tym ze powinni sobie robic badania choc raz na rok, ze należy dbac o diete o antyoksydanty, zdrowe kwasy tluszczowe itd to i tak stwierdza ze to wszystko wiedza i znaja ... i og to coraz wiecej jest małoletnich znawców tematu "sterydy anaboliczne - porady , cykle i [...]

Kwasy tłuszczowe w odpowiednich proporcjach http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html

a ja mam w rece oliwe z oliwek i co czytam? kwasy tluszczowe: jednonienasycone - 10g/100ml, wielonienasycone - 67g/100ml. wiec jak to jest z ta oliwa? blad na etykiecie? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-05-25 01:12:28

[...] lecytyny pomaga owszem na wątrobę w (ilościach około 10 - 20 gramów na dobę), głównie ze względu na cholinę. Sama lecytyna po przyjęciu rozpada się na fosforan, 2 kwasy tłuszczowe, glicerol i właśnie cholinę, która działa "dobroczynnie". Co innego jeżeli weźmiemy pod uwagę fosfatydylocholinę, która znajduje się w krwioobiegu taka ma [...]

Siema. Od początku stycznia jem ogromne ilości siemienia lnianego, codziennie ok. 80 g rano do owsianki. Siemie jest świeżo mielone, zalewam ja mlekiem o temp. pokojowej lub ciepłym. Można spożywać takie ilości siemienia codziennie? Czy jedząc je w ten sposób co ja, zachowane są kwasy tłuszczowe oraz białko? Dzięki za odpowiedź.

[...] ok. 80 g rano do owsianki. Siemie jest świeżo mielone, zalewam ja mlekiem o temp. pokojowej lub ciepłym. Można spożywać takie ilości siemienia codziennie? Czy jedząc je w ten sposób co ja, zachowane są kwasy tłuszczowe oraz białko? Dzięki za odpowiedź. Byłbym wdzięczny, gdyby ktoś znający się na rzeczy odpowiedział, bo nie chcę kipnąć :)